SCIENTIST BARAT TELAH MENEMUKAN BUKTI AKAN KEMATIAN MATAHARI & ALLAH TELAH MENYATAKANNYA DALAM AL QUR’AN 1400 TAHUN YANG LALU

وَالشَّمْسُ تَجْرِي لِمُسْتَقَرٍّ لَّهَا ذَلِكَ تَقْدِيرُ الْعَزِيزِ الْعَلِيم

Dan Matahari berjalan ke tempat Peristirahatannya. Itu adalah keputusan dari Yang Mahakuasa, Yang Maha Mengetahui. (Surah Ya Sin, 38)

Matahari telah memancarkan panas selama sekitar 5 miliar tahun sebagai akibat dari reaksi kimia konstan berlangsung pada permukaannya. Pada saat yang ditentukan oleh Allah di masa depan, reaksi ini pada akhirnya akan berakhir, dan Matahari akan kehilangan semua energi dan akhirnya Mati. Dalam konteks itu, ayat di atas dapat dijadikan acuan bahwa pada suatu hari energi matahari akan segera berakhir. (Allah maha tahu akan kebenarannya).

Kata Arab “limustaqarrin” dalam ayat ini merujuk pada tempat tertentu atau waktu. Kata “tajree” diterjemahkan sebagai “berjalan,” juga bermakna seperti “untuk bergerak, untuk bertindak cepat, untuk bergerak, mengalir.” Tampaknya dari arti kata bahwa Matahari akan terus dalam perjalanannya dalam ruang dan waktu nya, tetapi pergerakan ini akan berlanjut sampai waktu tertentu yang telah ditetapkan. Ayat “Ketika matahari dipadatkan dalam kegelapan,” (QS. at-takwir, 1) yang muncul dalam deskripsi Hari Kiamat, memberitahu kita bahwa seperti waktu itu akan datang. Waktu tersebut hanya diketahui oleh Allah.


Kata Arab “taqdeeru,” diterjemahkan sebagai “keputusan” dalam ayat tersebut, termasuk makna seperti “untuk menunjuk, untuk menentukan nasib sesuatu, untuk mengukur.” Dengan ungkapan dalam ayat 38 dari Surah Ya Sin, kita diberitahu bahwa masa hidup Matahari terbatas pada jangka waktu tertentu, yang ditahbiskan oleh Allah.

Untuk lebih jelasnya baca di link ini :

http://www.theholybook.org/content/view/3743/4/

ayat-ayat Lain dalam Al Qur’an yang menyatakan hal serupa ada sebagai berikut :

اللّهُ الَّذِي رَفَعَ السَّمَاوَاتِ بِغَيْرِ عَمَدٍ تَرَوْنَهَا ثُمَّ اسْتَوَى عَلَى الْعَرْشِ وَسَخَّرَ الشَّمْسَ وَالْقَمَرَ كُلٌّ يَجْرِي لأَجَلٍ مُّسَمًّى يُدَبِّرُ الأَمْرَ يُفَصِّلُ الآيَاتِ لَعَلَّكُم بِلِقَاء رَبِّكُمْ تُوقِنُونَ

Allah-lah Yang meninggikan langit tanpa tiang (sebagaimana) yang kamu lihat, kemudian Dia bersemayam di atas ‘Arasy, dan menundukkan matahari dan bulan. Masing-masing beredar hingga waktu yang ditentukan. Allah mengatur urusan (makhluk-Nya), menjelaskan tanda-tanda (kebesaran-Nya), supaya kamu meyakini pertemuan (mu) dengan Tuhanmu. (QS. Ar-Ra’d, 2)

يُولِجُ اللَّيْلَ فِي النَّهَارِ وَيُولِجُ النَّهَارَ فِي اللَّيْلِ وَسَخَّرَ الشَّمْسَ وَالْقَمَرَ كُلٌّ يَجْرِي لِأَجَلٍ مُّسَمًّى ذَلِكُمُ اللَّهُ رَبُّكُمْ لَهُ الْمُلْكُ وَالَّذِينَ تَدْعُونَ مِن دُونِهِ مَا يَمْلِكُونَ مِن قِطْمِيرٍ

Dia memasukkan malam ke dalam siang dan memasukkan siang ke dalam malam dan menundukkan matahari dan bulan, masing-masing berjalan menurut waktu yang ditentukan. Yang (berbuat) demikian itulah Allah Tuhanmu, kepunyaan-Nyalah kerajaan. Dan orang-orang yang kamu seru (sembah) selain Allah tiada mempunyai apa-apa walaupun setipis kulit ari. (Surah Fatir, 13)

خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ بِالْحَقِّ يُكَوِّرُ اللَّيْلَ عَلَى النَّهَارِ وَيُكَوِّرُ النَّهَارَ عَلَى اللَّيْلِ وَسَخَّرَ الشَّمْسَ وَالْقَمَرَ كُلٌّ يَجْرِي لِأَجَلٍ مُسَمًّى أَلَا هُوَ الْعَزِيزُ الْغَفَّارُ

Dia menciptakan langit dan bumi dengan (tujuan) yang benar; Dia menutupkan malam atas siang dan menutupkan siang atas malam dan menundukkan matahari dan bulan, masing-masing berjalan menurut waktu yang ditentukan. Ingatlah Dialah Yang Maha Perkasa lagi Maha Pengampun. (Surah az-Zumar, 5)


Penggunaan “musamman” kata dalam ayat di atas menunjukkan bahwa masa hidup Matahari akan berjalan untuk “jangka waktu tertentu.” analisis ilmiah tentang akhir Matahari menjelaskan sebagai mengkonsumsi 4 juta ton materi kedua, dan mengatakan bahwa> Matahari akan mati ketika bahan bakar yang dimiliki semua telah dikonsumsi oleh matahari.kesatuan Panas dan cahaya yang dipancarkan dari matahari adalah energi yang dilepaskan seketika Hal ini dikonsumsi sebagai inti hidrogen berubah menjadi helium dalam proses fusi nuklir. Energi Matahari, dan karena itu hidupnya, sehingga akan berakhir setelah bahan bakar ini telah digunakan. (Allah maha mengetahui kebenaran.) Laporan berjudul “The Death of the Sun” oleh Departemen Ilmu BBC News mengatakan:

… Matahari secara bertahap akan mati. Sebagai inti bintang ke dalam kehancuran, akhirnya akan menjadi cukup panas untuk memicu atom lainm menyusunnya menjadi helium.

 Helium atom bersatu padu untuk membentuk karbon. Ketika pasokan helium habis, pusat matahari akan runtuh lagi dan atmosfer akan mengembang. Matahari tidak cukup besar untuk sepenuhnya menyala kembali intinya untuk ketiga kalinya. Jadi terus berkembang, mencurahkan suasana dalam serangkaian ledakan … Inti sekarat akhirnya membentuk white dwarf – berlian bulat ukuran Bumi, terbuat dari karbon dan oksigen. Dari titik ini Matahari secara bertahap akan berangsur hilang, menjadi redup dan redup cahayanya sampai akhirnya padam.dalam Sebuah dokumenter, yang menyebutkan juga “The Death of the Sun,” yang disiarkan oleh National Geographic TV, memberikan penjelasan sebagai berikut:Ini (Matahari) menghasilkan panas dan menopang kehidupan di planet kita. Tapi seperti manusia, Matahari memiliki umur yang terbatas. Sebagaimana kita bintang memiliki usia, bila saat itu terjadi Matahari akan menjadi lebih panas dan lebih besar, menguapkan semua lautan kita dan membunuh semua kehidupan di planet Bumi … Matahari akan menjadi lebih panas karena usia dan membakar semua bahan bakar lebih cepat. Suhu akan meningkat, akhirnya memusnahkan kehidupan hewan, penguapan laut kita dan membunuh semua kehidupan tanaman … Matahari akan membengkak dan menjadi bintang raksasa merah, menelan planet-planet terdekat. daya tarik gravitasi akan menjadi berkurang dan kemungkinan Bumi akan terlepas. Pada akhirnya, ia akan menyusut menjadi bintang kerdil putih,

Para ilmuwan hanya baru-baru ini saja menguraikan struktur Matahari dan menemukan apa yang terjadi di dalamnya. Sebelum itu, tak ada yang tahu bagaimana matahari memperoleh energinya atau bagaimana dipancarkannya panas dan cahaya. Cara kehancuran matahari yang dijelaskan Scientist diatas yang mana akan seperti massa energi raksasa pada suatu hari dan mengkonsumsi semua energi sebelum berakhir nya kehidupan Matahari adalah sama seperti yang diturunkan 1400 tahun yang lalu dalam Al Qur’an, hal itu menunjukkan pengetahuan luhur telah hadir didalam Al Quranul Qarim. Pengetahuan itu milik Tuhan kita, Allah Subhana Huwata’ala yang Maha memiliki Pengetahuan meliputi segala sesuatu. Ayat lain dalam Al Qur’an mengungkapkan:


… Pengetahuan Tuhanku meliputi segala sesuatu. Maka apakah kamu tidak dapat mengambil pelajaran (daripadanya) ?” (QS. Al-An’aam, 80)

Convert DVD ke VCD



Ide dan perlengkapan

Ingin mengkoleksi Film lama tapi hanya ada versi DVD
VCD player ada, DVD enga

Perangkat yang dibutuhkan (usahakan pinjam, jangan beli rugi) :
Computer super cepat, usahakan diatas 2GHz untuk kecepatan CPU.
CD-Writer plus CD blank
Software burning untuk VCD
DVD-ROM
DVDx software

Pemakaian software DVDx




Tahapan pertama, temukan file DVDx dan jalankan di computer super cepat (Gambar atas).

Karena bentuk DVD film terdiri dari beberapa bagian misalnya terdapat film intro, maka pertama kali yang dilakukan adalah memilih file DVD yang akan dikonversi.

Untuk mengenal film utama sangat mudah, pada icon program DVDx pilih "Open DVD root" dan pilih file root yang memiliki durasi terpanjang.

Setelah dipilih film yang akan dikonversi selanjutnya menentukan bentuk input dari DVD.



Proses selanjutnya cari icon Input

Pada gambar dibawah ini adalah setting input yag telah digunakan untuk merubah file DVD ke VCD dan berhasil dengan baik. Anda dapat merubah efek suara serta setting bentuk mutu gambar bila menginginkan. Pada setting "Save your DVD drive" adalah alokasi file yang akan diambil untuk mempercepat pengerjaan dari software. Bisa dipilih mengcopy ke RAM bila anda memiliki computer dengan RAM besar.





Proses selanjutnya cari icon output

Pada gambar dibawah ini adalah setting input, DVDx juga memiliki konversi file untuk SVCD serta AVI. Pilih format Video CD untuk konversi ke VCD format.

Jangan merubah resolusi, dan usahakan mengunakan 352X288 kecuali anda mengetahui standard format PAL atau NTSC pada VCD. Karena DVD memiliki ukuran layar yang dibagi atas Full screen atau Wide screen, untuk menyesuaikan tampilan pada monitor anda dapat merubah pada bagian Zoom. Jangan lupa mengclick "Whole" icon untuk mereset panjang frame dari Film DVD, karena bila terlupa, file DVD yang akan dikonversi hanya menghasilkan panjang sesuai pada data terakhir digunakan.



Jangan lupa menentukan panjang file VCD yang akan dihasilkan dari software, dan sesuaikan dengan media CD blank yang anda gunakan (gambar bawah).





Proses selanjutnya mengclick Encode dan nikmati lamanya mengkonversi DVD ke VCD. Dengan P4 2.53GHz, konversi film dengan durasi 1.5 jam membutuhkan waktu antara 2-3 jam dan lamanya proses tergantung dari pilihan serta kualitas gambar yang akan dihasilkan oleh software DVDx. Jangan lupa merubah Priority proses dari software ke High atau real time untuk memberikan kesempatan pada software DVDx mengambil resource processing secara penuh.

Jangan lupa untuk memberikan nama file yang dihasilkan dari software dengan mengclick "Select Output" dan berikan nama sesuai nama film.

Proses akhir, file VCD dengan bentuk MPG siap digunakan untuk membuat VCD. Gunakan Nero software burning untuk membuat VCD. Dan bila terjadi kesalahan pada proses konversi, kemungkinan Nero software akan melakukan encoding ulang.Result


Apakah hasilnya akan sama dengan DVD asli, masih jauh, karena VCD memiliki ukuran gambar yang lebih kecil. Tetapi hasil dipastikan memiliki kualitas gambar yang lebih bersih (dari VCD bajakan).

Software dapat di cari di search engine dengan code "dvdx"

http://www2.labdv.com/dvdx

Energi yang tak pernah habis

dakwatuna.com - Hidup sebagai sesuatu kadang seperti tulisan spanduk yang terikat di antara dua tiang. Hujan, panas, dan tangan-tangan usil bisa melunturkan keberadaan tulisan. Warna menjadi kabur, dan tulisan pun mulai luntur. Seperti itu pula mungkin ketika seseorang hidup sebagai muslim.
Tak ada iman tanpa ujian. Kalimat itulah yang mesti dipegang seorang mukmin dalam mengarungi hidup. Susah senang adalah di antara ruang-ruang kehidupan di mana seorang mukmin diuji keimanannya. Ada yang lulus. Ada juga yang mesti mengulang.
Mereka yang berguguran dalam perjuangan Islam adalah di antara yang mesti mengulang. Waktu memberikan mereka peluang untuk bangkit di lain kesempatan.

Rasulullah saw. bersabda, “Allah menguji hamba-Nya dengan menimpakan musibah sebagaimana seorang menguji kemurnian emas dengan api (pembakaran). Ada yang keluar emas murni. Itulah yang dilindungi Allah dari keragu-raguan. Ada juga yang kurang dari itu (mutunya) dan itulah yang selalu ragu. Ada yang keluar seperti emas hitam dan itu yang memang ditimpa fitnah (musibah).” (HR. Athabrani)

Ujian perjalanan keimanan seseorang tidak selalu pada hal besar. Bisa jadi terselip dalam kehidupan sehari-hari. Ada ujian tubuh yang rentan sakit. Ada rezeki yang muncul dalam tetesan kecil. Kadang ada, tapi kebanyakan tidak ada. Hidup menjadi sangat susah.

Inilah ujian sehari-hari yang bisa menentukan seperti apa mutu seorang mukmin. Kalau hasil ujian menunjuk titik sabar, rezeki yang sedikit menjadi berkah. Sedikit, tapi punya mutu istimewa.
Seperti itulah yang pernah diungkapkan Rasulullah saw. pada beberapa sahabat. “Sesungguhnya Allah Azza Wajalla menguji hambanya dengan rezeki yang diberikan Allah kepadanya. Kalau dia ridha dengan bagian yang diterimanya, maka Allah akan memberkahinya dan meluaskan pemberian-Nya. Kalau dia tidak ridha dengan pemberian-Nya, maka Allah tidak akan memberinya berkah.” (HR. Ahmad)

Ujian seperti itu memang terkesan sederhana. Mudah. Tapi, akan beda pada dunia nyata. Rezeki yang terasa kurang akan berdampak pada sisi lain: gizi keluarga, pendidikan anak, mobilitas gerak, dana dakwah, dan sebagainya. Belum lagi soal status sosial di tengah masyarakat. Sulit mengajak orang kembali pada Islam kalau status sosial si pengajak kurang dianggap.

Ujian rezeki yang terkesan sederhana, ternyata memang berat. Kalau saja bukan karena kasih sayang Allah swt., seorang mukmin hanya akan berputar-putar pada masalah diri dan keluarganya. Kapan ia akan berjuang. Bagaimana ia berdaya mengangkat beban umat yang begitu berat: masalah kebodohan, perpecahan, bahkan kemiskinan umat.

Jika merujuk pada pengalaman Rasul dan para sahabat, kenyataan hidup memang tidak begitu beda. Sedikit di antara hamba-hamba Allah di masa itu yang kaya. Termasuk Rasul sendiri. Beliau dikenal yatim yang berbisnis pada usaha pamannya, Abu Thalib. Begitu pun para sahabat yang sebagian besar berstatus budak dan buruh. Apa yang bisa dilakukan pada kelompok seperti itu.

Itulah yang pernah dialami Nabi Nuh dan para aktivis di sekitarnya. Mereka dianggap hina karena status sosial yang rendah. Allah swt. menggambarkan keadaan itu dalam surah Hud ayat 27. “Maka berkatalah pemimpin-pemimpin yang kafir dari kaumnya, ‘Kami tidak melihat kamu, melainkan (sebagai) seorang manusia (biasa) seperti kami, dan kami tidak melihat orang-orang yang mengikutimu, melainkan orang-orang yang hina dina di antara kami yang lekas percaya saja. Dan kami tidak melihat kamu memiliki sesuatu kelebihan apa pun atas kami. Bahkan, kami yakin bahwa kamu adalah orang-orang yang dusta.”

Namun, sejarah memberikan pelajaran berharga. Para pejuang teladan yang dianggap punya status sosial rendah itu mampu memberikan bukti. Bahwa, kekayaan bukan penentu sukses-tidaknya sebuah perjuangan. Ada hal lain yang jauh lebih penting sebagai energi utama. Energi utama itu tersimpan dalam kekuatan ruhiyah yang tinggi.

Rasulullah saw. mengungkapkan itu dalam sebuah sabdanya. “Seorang mukmin yang kuat lebih baik dan lebih disukai Allah daripada seorang mukmin yang lemah dalam segala kebaikan. Peliharalah apa-apa yang menguntungkan kamu dan mohonlan pertolongan Allah. Jangan lemah semangat (putus asa). Jika ditimpa suatu musibah janganlah berkata, ‘Oh andaikata aku tadinya melakukan itu tentu berakibat begini dan begitu.’ Tetapi, katakanlah, ‘Ini takdir Allah dan apa yang dikehendaki Allah pasti dikerjakan-Nya.” Ketahuilah, sesungguhnya ucapan ‘andaikan’ dan ‘jikalau’ hanya membuka peluang bagi karya setan.” (HR. Muslim)
Kenyataannya, energi yang dimiliki para pejuang Islam dari masa ke masa ada dalam ruhani mereka. Mereka begitu dekat dengan Yang Maha Kuat, Allah swt. Siang mereka seperti pendekar yang menggempur musuh dengan gagah berani. Tapi malam, mereka kerap menangis dalam hamparan sajadah karena hanyut dalam zikrullah. Hati mereka begitu terpaut dalam kasih sayang Allah swt.

Suatu kali Rasulullah saw. meminta Ibnu Mas’ud membaca Alquran. Ibnu Mas’ud agak kaget. “Bagaimana mungkin saya membacakan pada Anda Alquran, padahal ia datang melalui Anda?” Rasulullah saw. pun meminta Ibnu Mas’ud untuk membaca. Dan sahabat Rasul itu pun membaca surah An-Nisa.
Satu demi satu ayat dalam surah An-Nisa itu dibaca Ibnu Mas’ud. Hingga pada ayat ke-41. Rasul pun menangis. Tangisnya begitu jelas, hingga Ibnu Mas’ud menghentikan bacaannya. Ayat ke-41 itu berbunyi, “Maka bagaimanakah apabila Kami mendatangkan seorang saksi (Rasul) dari tiap-tiap umat dan Kami mendatangkan kamu (Muhammad) sebagai saksi atas mereka itu (sebagai umatmu).”

Itulah energi yang begitu kuat. Sebuah kekuatan yang bisa memupus keraguan, kemalasan, dan rasa takut. Sebuah kekuatan yang bisa mengecilkan bentuk ujian hidup apa pun. Termasuk, ujian kemiskinan.

 Sumber : http://www.dakwatuna.com/2008/energi-yang-tak-pernah-habis/

Kenapa Mata 'Takut' dengan Bawang?

Jakarta, Melihat benda tajam, mata masih bisa melotot tapi saat berhadapan dengan bawang mata cepat sekali tersedu-sedu. Kenapa mata tak tahan dengan bawang?

Bawang adalah salah satu bumbu dapur yang banyak digunakan dalam masakan. Tapi jika seseorang ingin menggunakannya ia harus siap-siap untuk menangis.

Selain untuk bumbu masakan, bawang juga diyakini mengandung bahan kimia yang berfungsi sebagai anti kolesterol, anti inflamasi (peradangan), antioksidan dan juga bisa membantu mengatasi tekanan darah.

Kenapa mengiris atau mengupas bawang bikin orang menangis?

Ketika seseorang memotong atau mengupas bawang maka ia memecahkan sel-sel di bawang yang menggabungkan tiap lapisan. Satu membran bawang mengandung enzim sedangkan yang lainnya mengandung senyawa sulfur.

Ketika bawang diiris atau di kupas maka terjadi reaksi kimia antara enzim dan juga senyawa sulfur yang menghasilkan gas volatil (mudah menguap). Gas ini akan bereaksi dengan udara sekitar menjadi sulphuric acid.

Karena ujung saraf dari mata ini sangat sensitif, maka saat terkena gas tersebut mata menjadi teriritasi dan merangsang keluarnya air mata untuk melindungi mata. Karena itu tak heran jika semakin banyak bawang yang dipotong, air mata yang keluar akan semakin banyak pula.

Namun jika bawang tersebut sudah masuk ke dalam wajan atau penggorengan maka seseorang tidak akan menangis atau air matanya berhenti.

"Hal ini karena selama proses memasak, enzim yang menghasilkan gas-gas ini akan menjadi hancur atau tidak aktif lagi sehingga tidak membuat mata menjadi iritasi," ujar Dr Gerry Russell, profesor food biochemistry dari University of California, seperti dikutip dari Health.Ninemsn, Rabu (2/3/2011).

Untuk mengurangi iritasi sehingga tak banyak air mata yang keluar saat berhadapan dengan bawang, ada beberapa cara yang bisa dilakukan yaitu:

1. Menjaga jarak mata dengan bawang, semakin jauh jaraknya maka gas yang mengiritasi mata akan semakin sedikit.
2. Menjaga bawang tetap dingin, hal ini karena dengan mendinginkan bawang bisa mengurangi gas yang keluar akibat enzim yang tidak aktif.
3. Menggunakan kacamata, dengan kacamata akan membuat mata terlindungi sehingga mengurangi iritasi.
4. Mengunyah permen karet, mengunyah akan membuat seseorang bernapas lewat mulut sehingga mengurangi paparan gas ke mata.
5. Usahakan untuk tidak mengucek mata karena akan membuat mata semakin teriritasi dan memicu lebih banyak air mata yang keluar.

(ver/ir)

SalingSapa.com Jejaring Sosial Buatan Anak SMP

Muhammad Yahya Harlan Membuat "Facebook" Islami - Siswa SMP Alam Bandung kelas 1 ini berhasil membuat sebuah jejaring sosial mirip facebook dengan nama SalingSapa. Yahya, nama akrabnya, fokus selama enam bulan untuk mewujudkan keinginannya memiliki dan mengelola situs pertemanan tersebut. Menurut pengakuannya, Yahya belajar dari buku ototidak, dan mencoba memasukan beberapa ayat Al-Quran yang ada di rumah untuk dipublikasikan ke sesama teman di sekolahnya. Dalam waktu satu minggu, situs pertemanan SalingSapa sudah dibuka sekitar 700.000 kali dari seluruh dunia, karena memang sampai saat ini situs itu memiliki fitur 3 bahasa, Indonesia, Arab dan Inggris. Jadi tidak heran jika tidak hanya pengunjung Indonesia yang bisa menikmati fasilitas dari SalingSapa.

Bahkan, Muhammad Yahya Harlan mengisi sebuah kuliah umum di kampus ITB. Yahya pun berharap setelah adanya kuliah umum yang dihadiri oleh pakar IT dan Rektor ITB Prof Akhmaloka, proses pembuatan software selanjutnya bisa dipatenkan dan diperhatikan oleh pemerintah.


Nah, penasaran dengan SalingSapa? Silahkan kunjungi situs jejaring sosial rasa Facebook buatan anak SMP di http://www.salingsapa.com/. Sukses deh buat pembuatnya...

MATI MENDADAK SETELAH OLAH RAGA

Mati Mendadak Setelah Olahraga. Aktor sekaligus politisi Partai Demokrat Adjie Massaid menghembuskan nafas terakhir usai bermain futsal dan sebelum2nya seniman Betawi Benyamin S dan pelawak Basuki meninggal saat bermain bola. Begitu bahaya kah hingga dapat berakibat mati mendadak setelah olah raga ?

Olah raga tidaklah berbahaya, bahkan dianjurkan minimal melakukan gerak badan secara teratur guna mengurangi penyakit kardiovaskular. Namun, tidak sedikit orang yang justru terkena serangan jantung setelah berolahraga. Serangan jantung yang timbul usai berolahraga itu, menurut dr.Grace Tumbelaka, Sp.OK, biasanya terjadi pada orang yang punya risiko penyakit jantung atau pada mereka yang jantungnya tidak terlatih namun nekat berolahraga.

"Coba perhatikan orang-orang yang mengalami kematian mendadak itu, biasanya mereka sudah tidak muda lagi dan karena kesibukannya tidak bisa menyempatkan olahraga secara rutin," papar dr.Grace, ahli kedokteran olahraga yang dikutip dari Kompas.com.

Ia menambahkan, setiap olahraga permainan, seperti basket, sepak bola, tenis, atau futsal, memiliki sifat yang hampir sama. "Yang menyebabkan serangan jantung adalah karena jantungnya tidak terlatih. Kalau seseorang sudah biasa olahraga sejak muda, tidak terputus dan rutin dilakukukan tiga kali seminggu, maka mengalami efek akibat olahraga lebih kecil," katanya.

Karena itu, ia menyarankan agar setiap orang yang sudah berusia 40 tahun melakukan pemeriksaan kesehatan untuk menentukan jenis latihan yang tepat. "Di usia ini rata-rata orang punya risiko penyakit jantung," imbuhnya.

Grace menambahkan, setiap tahapan usia memiliki tingkat latihan dan porsi tersendiri, terutama intensitasnya.

"Saat berolahraga, kebutuhan jantung akan oksigen meningkat dan jantung akan memompa lebih keras lagi. Jika sebelumnya sudah ada sumbatan di pembuluh darah, ini bisa membuat kebutuhan oksigen jantung tidak tercukupi," kata dokter yang pernah menangangi tim Pelatnas PBSI ini.

Untuk mereka yang telah berusia paruh baya, pemeriksaan prepartisipasi wajib dilakukan. "Pemeriksaan ini sekarang baru dilakukan para atlet, padahal ini bisa dilakukan semua orang untuk menentukan jenis olahraga yang tepat," paparnya.

Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, olahraga seharusnya dilakukan dengan tepat dan diawasi sehingga tidak berlebihan. Sehingga resiko mati mendadak setelah olah raga dapat berkurang.
[kompas]

INILAH 10 MANFAAT BERCINTA BAGI KESEHATAN

Manfaat Bercinta Bagi Kesehatan. Waduh baru tahu nih ternyata bercinta juga bermanfaat bagi kesehatan, pas lagi browsing lewat om google ketemu sama artikel tentang manfaat bercinta bagi kesehatan. Makanya langsung deh sehatzblog sharing buat sobat semua, siapa tahu ada yang lagi cari informasi tentang bercinta.. he..he..

Menurut terapis seks dan psikolog, Joy Davidson yang dikutip oleh tempointeraktif, bercinta bukan hanya berguna bagi kondisi psikis seseorang tapi juga fisiknya dan ini terbukti lewat penelitian ilmiah. So berbahagialah bagi mereka yang rajin bercinta. Penasaran ? Inilah 10 manfaat bercinta bagi kesehatan :

1. Mengusir Stres
Menurut para peneliti di Skotlandia, bercinta terbukti menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres. Mereka mempelajari 24 perempuan dan 22 laki-laki yang mencatat aktifitas seksual mereka. Hasilnya, mereka yang rajin bercinta lebih baik mengatasi stres dibandingkan mereka yang jarang berhubungan intim.

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Bercinta secara rutin, satu atau dua kali seminggu bisa memicu tubuh mengeluarkan antibodi yang disebut immunoglobulin A atau IgA, yang bisa melindungi seseorang dari serangan flu dan infeksi lainnya.

3. Membakar Kalori
Bercinta selama 30 menit bisa membakar 85 kalori. Kelihatannya sedikit, tapi coba hitung bila rutin dilakukan. "Bercinta adalah satu olahraga yang efektif," kata seksolog, Patti Britton.

4. Jantung Lebih Sehat
Ada kekhawatiran bercinta terlalu dahsyat bisa memicu stroke. Menurut peneliti Inggris hal tersebut keliru. Dalam jurnal kesehatan, Journal of Epidemilogy and Community Health, para peneliti tidak menemukan hubungan bercinta dan stroke dari 914 orang yang mereka teliti selama 20 tahun.

Peneliti menemukan mereka yang rutin bercinta lebih dari dua kali sepekan memiliki risiko lebih kecil ketimbang mereka yang bercinta kurang dari satu kali dalam sebulan.

5. Kepercayaan Diri Meningkat
Meningkatkan kepercayaan diri adalah satu dari 237 alasan orang bercinta. Hal tersebut terungkap di jurnal kesehatan, Archives of Sexual Behavior. Seseorang yang rajin bercinta lebih terlihat percaya diri, karena dia merasa senang.

6. Memicu Hormon Oxytocin
Bercinta lalu orgasme meningkatkan kadar hormon oxytocin. Hormon ini bisa meningkatkan perasaan sayang atau cinta, sehingga bisa membuat lebih percaya kepada pasangan Anda dan lebih terikat dengannya.

7. Mengurangi Rasa Sakit
Selain meningkatkan hormon oxytocin, hormon endorphins juga meningkat, bercinta bisa mengurangi rasa sakit, terutama sakit kepala.

8. Memperkecil Risiko Terkena Kanker Prostat
Ejakulasi teratur buat para pria terbukti mengurangi risiko terkena kanker prostat. Apalagi bagi mereka yang teratur bercinta sejak usia 20-an.

9. Memperkuat Otot Panggul
Bagi perempuan, bercinta seperti melakukan senam kegel. Sama-sama meningkatkan otot panggul.

10. Tidur Lebih Nyenyak
Hormon oxytocin yang keluar saat orgasme juga membuat tidur seseorang lebih nyenyak. Dengan tidur nyenyak maka tubuh pun lebih sehat dan bugar.